Küçük çocuklu annelerin yemek pişirme rehberi

24.10.2017

Küçük çocuklar "küçük" olabilirler ama onlara yemek yedirmek büyük efor gerektirebilir. Ama birçok şeyde olduğu gibi, ufak bir planlamayla ve hazırlıkla her şey yoluna girer.


IKEA IDEAS - Küçük çocuklu annelerin yemek pişirme rehberi

Planlayın.

Yemekle oynayın! Tasarımcımız Annie, haftalık yemek planlamasını bir tahmin oyununa dönüştürecek bu harika kartları hazırladı ama siz de kendi kart setinizi çocuğunuzun sevdiği yemeklere göre yapabilirsiniz. Kartları mutfak duvarınıza asın ve kafanızı yoran, stres yaratan "bugün ne pişirsem acaba" sorusuna veda edin. Kartları hazırlarken, hepsinden birer çift olmasına dikkat edin, daha sonra eşini bulmaca oynayabilirsiniz.

 
 
+

Hazırlanın.

Önceden ne kadar çok şey hazırlarsanız hayatınız o kadar kolaylaşır. Yıkamak, soymak ve doğramak için bir gün seçin. (Genelde Pazar günleri uygun oluyor.) Et ve sebzelerin bir kısmını fırında pişirin, bir kenara et suyu ayırın. Kaplara koyarak buzdolabında saklayın, sonrasında dilediğiniz gibi kullanın.

IKEA IDEAS - Küçük çocuklu annelerin yemek pişirme rehberi

Kahvaltı: bir araya getirmek üzere hazır

Yulaf, süt ve meyve, işte bu kadar. Daha da kolaylaştırmak ister misiniz? Süt ve yulafı büyük bir kapta karıştırıp porsiyonluk kaplara bölüştürün ve buzdolabında saklayın. Yemeden önce birkaç dakika ısıtın ve üzerine taze meyvelerle süsleyin.

IKEA IDEAS - Küçük çocuklu annelerin yemek pişirme rehberi

Öğle yemeği: önceden hazırlayın ve ısıtın.

Yulaf yemeği gibi çorbayı da daha önceden hazırlayıp porsiyonlara göre ayırın. Yiyeceğiniz kadarını ısıtın ve yanında küçük bir sandviçle birlikte servis yapın.

Zaman kazandıran karnabahar çorbamızın tarifi:

1 avuç dolusu karnabahar
1 küçük boy soğan
20 ml krema
30 ml sebze suyu
Rendelenmiş parmesan peyniri

Küçük parçalara ayırdığınız karnabaharı soğanla birlikte orta ateşte kahverengileşene kadar çevirin. Sebze suyunu ekleyin ve birkaç dakika suyu emmesi için bekleyin. Kremayı da ekleyin ve karnabaharlar yumuşayıncaya kadar pişirin. Piştikten sonra tümünü krema kıvamına gelene kadar blenderdan geçirin. Bir parça tereyağı ekleyerek karıştırın ve üzerini parmesan peyniri ile süsleyerek servis yapın.

IKEA IDEAS - Küçük çocuklu annelerin yemek pişirme rehberi
IKEA IDEAS - Küçük çocuklu annelerin yemek pişirme rehberi

Akşam yemeği: sadece birleştirin.

Artık gününü sonu geliyor. Yapmak istediğiniz son şey, ocağın başında ayakta durup yemek yapmak. Size iyi haberimiz var! Hafta başında fırınladığınız sebzeler vardı ya, biraz makarna veya noodles yapın ve sebzeleri içine karıştırın. İsterseniz üzerine domates sosu veya başka bir sos da koyabilirsiniz.

1 paket noodles veya yarım paket makarna
1 avuç dolusu brokoli
2 havuç
5 mantar
1 sarı biber
1 kırmızı biber
soya sos ve zeytinyağı (isterseniz)
Turp
Soya fasulyesi

Brokolileri küçük parçalara ayırın ve diğer sebzeleri doğrayın. Hepsini biraz zeytinyağı ile karıştırıp 20 dakika 200 derecede fırında pişirin. Makarnanızı haşlayın, süzün ve fırınlanmış sebzeleriniz ile karıştırın. Üzerine biraz zeytinyağı ve istediğiniz bir sos ekleyin. Son olarak turp ve soya fasulyesi ile süsleyerek servis yapın. Afiyet olsun!

IKEA IDEAS - Küçük çocuklu annelerin yemek pişirme rehberi

 Canlı Destek