Rahat bir yatakla başlayın
Bol yastıklı ve kat kat örtülü rahat bir yatak, rahat bir şekilde uyumanıza yardımcı olabilir. İyi bir gece uykusu, yeni güne doğru bir başlangıç yapmak için çok önemlidir. Sabahları perdeleri açın ve odanızı ve günışığının ruh halinizi ve odanızı aydınlatmasına izin verin.
Ayak parmaklarınızı sıcaklığa daldırın
İlk uyandığınızda isteyeceğiniz son şey, sıcak ayaklarınızın soğuk bir zeminle temas etmesidir. Ayaklarınızın ilk olarak yumuşak, kabarık bir halıya değmesi çok daha hoş bir his yaratır. Parmaklarınızı oynatın ve ayağınızın altındaki yumuşaklığın tadını çıkarın. Ne kadar harika hissettirdiğinin tadına varmak için kendinize birkaç dakika verin.